Proč se registrovat?

Jaké cvičení preferuješ?

Cvičení sám/sama v posilovně
Skupinové lekce (aerobic, zumba, bodystyling...)
jiné    

CANNELLONI S NÁDIVKOU

Recept na Cannelloni s nádivkou dle Dietních jídelníčků na FitnessTV.

CANNELLONI S NÁDIVKOU

INGREDIENCE (1 osoba)

  • 15g olivový olej
  • 30g cibule
  • 50g žampionů
  • 50g rukola
  • 50g riccota
  • 100ml mléko
  • 1 lžička hladké mouky
  • 20g Madeland light
  • 50g těstoviny Cannelloni
  • 1/2 vejce
  • česnek, sůl, pepř, muškátový květ

Postup přípravy:

Cibuli, česnek a žampiony nakrájíme na plátky. Na olivovém oleji orestujeme cibuli, přidáme česnek, žampiony a dusíme. Poté směs odstavíme a vmícháme do ní nasekanou rukolu, riccotu a vařené vejce. Na pánev nalijeme zbytek olivového oleje, přisypeme hladkou mouku a vymícháme jíšku, kterou poté zalijeme mlékem a dochutíme špetkou muškátového květu, solí a pepřem. Bešamel vaříme na mírném ohni asi 5 minut. Nakonec do bešamelu vmícháme nastrouhaný sýr. Do zapékací mísy nalijeme trochu bešamelu, Cannelloni naplníme připravenou směsí a vložíme do zapékací mísy, zalijeme zbytkem bešamelu a zapečeme v troubě. 

Nový příspěvek do diskuze
Kontrolní kód jiný obrázek
Opište kontrolní kód