Cvičení se židlí

Posilování s židlí

Jednoduchý pomocník pro posilování celého těla!

 

Židle v práci, židle doma, židle na chalupě... Máme je všude, tak proč si s ní nezacvičit?

 

Zkuste to teď a tady

Online a Zdarma

Náročnost

mírně pokročilý

Procvičované oblasti

záda, prsní svaly, ramena, ruce, nohy, břicho, zadeček

Potřebné pomůcky

židle

1: Cvičení na židli s overballem
2: Cvičení se židlí - nohy a zadeček
3: Cvičení na židli s malými činkami
4: Cvičení na židli s overballem za zády
5: Cvičení se židlí - komplexní cvičení
obnovit původní

Poslední příspěvky

Pochvala:

Dobrý den, chtěla bych Vám poděkovat za Vaše stránky, které jsem našla před několika dny.Měla...
Zobrazit diskuzi
Přidat příspěvek
Nový příspěvek do diskuze
Kontrolní kód jiný obrázek
Opište kontrolní kód