Diskuzní fórum

Zdravá záda

zpět

  • pořád maso uživatel: IvaK datum a čas: 2011-05-11 16:03 Skrýt

    IvaK Proč je tak důležité mít každý den k jídlu maso. Mně stačí pouze 2xtýdně. Nemám na něj ani chuť.Čím ho mám v jídelníčku nahradit?
    Díky

    reagovat na příspěvek

    • Re: pořád maso uživatel: caliste datum a čas: 2011-06-12 17:34

      caliste Maso být každý den nemusí, ale je třeba ho nahradit jinou bílkovinou.

      Rostlinné bílkoviny: robi, tofu, sojové maso, seitan a klaso.
      Mléčné výrobky: tvaroh, tvarůčky, sýry
      Luštěniny? čočka, soja, cizrna, fazole..
  • Zdravá záda uživatel: Nataly datum a čas: 2011-08-09 13:10 Skrýt

    Nataly Dobrý den, velmi se mi líbí váš projekt a celá FitnessTV, často s vámi cvičím a pokaždé zkouším nová a nová videa :-) .. Akorát mám problémy se zády a musím chodit na rehabilitace a do 2 měsíců se mi stav musí zlepšit, jinak už to může být skolioza, můžete tedy prosím posílit videa právě v sekci ZDRAVÁ ZÁDA ? Děkuji Týmu za kladné vyřízení.

    reagovat na příspěvek

    • Re: Zdravá záda uživatel: pacikova datum a čas: 2012-12-14 10:30

      pacikova Dobrý den,
      možná už je trošku pozdě, ale zdravá záda máme již natočena a začátkem příštího roku je plánujeme zveřejnit :)
  • FLEXI BAR uživatel: Ladik datum a čas: 2012-02-25 21:23 Skrýt

    Ladik Dobrý den, chci se zeptat zda neplánujete přidat cvičební videa s flexi barem? Tuto bezvadnou pomůcku jsem si pořídila a je na čase ji otestovat :-) Díky za odpověď Lada

    reagovat na příspěvek

    • Re: FLEXI BAR uživatel: EvaMrazkova datum a čas: 2012-02-27 11:53

      EvaMrazkova Dobrý den, děkujeme za vynikající nápad!
      V dalších videích bychom mohli zařadit :)

      Pěkný den
  • Skoliosa uživatel: Heidi datum a čas: 2012-12-07 14:29 Skrýt

    Heidi Dobrý den,
    dnes mi bylo od ortopeda doporučeno 6xtýdně cvičit, 1x týdně plavat, 1xtýdně jezdit na koni - nejlépe celoživotně. A přitom hledání cviků jsem našla právě Váš web - SUPER. Chtěla bych se zeptat, která videa by jste mi doporučila na posílení zad a břišního svalstva?? Sice jsem si sestavila nějakou sestavu videí, ale nejsem si jistá jestli je to správné a za další jestli je dobré pořadí. Čím je v takových případech začít??
    Díky moc za info. ;-)

    reagovat na příspěvek

    • Re: Skoliosa uživatel: EvaMrazkova datum a čas: 2013-01-11 10:45

      EvaMrazkova Dobrý den, myslím, že jste videa sestavila dobře. 6x týdně cvičit je dost, tak nezapomente regenerovat!

      Cvičení na břicho můžete provádět všechny cviky, není speciální pořadí. Jen upřednostněte nejdříve v jednom tréninku spodní a šikmé břišní svaly a potom přímý sval břišní.

      Krásný den a přeji pevnou vůli při cvičení
  • Cvičení i pro děti.... uživatel: Maaca datum a čas: 2013-01-14 12:51 Skrýt

    Maaca Dobrý den, děkuji za úúúúžasnééé stránky. Moc se mi líbí a hltám všechny informace zde. Cvičím zatím jen teoreticky, ale praxe snad taky přijde. Chtěla jsem se zeptat ohledně nějakého hezkého cvičení pro děti. Nejsme zrovna sportovní rodina a já bych ráda aby naše děti na tom byly trošku lépe. Bylo by fajn si 2x - 3x v týdnu jen tak spolu doma pocvičit. Zatím jsem nenašla nic dostatečně zajímavého.... Nebylo by něco u vás? :o) Díky a přeji vše dobré do vašeho dalšího dlouhého působení. M.

    reagovat na příspěvek

    • Re: Cvičení i pro děti.... uživatel: pacikova datum a čas: 2013-01-14 14:40

      pacikova Dobrý den,
      předem děkujeme za pochvalu. Jsme rádi, že se naše stránky líbí :)
      Co se týká cvičení pro děti, zatím jsme o takovéto sekci nepřemýšleli, ale možná to stojí za zvážení, předložím návrh našemu tvůrci. Ale prozatím myslím, že je pro děti lepší když chodí cvičit do nějakého kolektivu, už jen proto, že se seznámí s někým novým a nevytváří si návyk stranění se kolektivu i do budoucna.

      reagovat na příspěvek

      • Re: Re: Cvičení i pro děti.... uživatel: Maaca datum a čas: 2013-01-15 20:02

        Maaca Dobrý den, myslíte to určitě dobře. Naše děti se určitě nestraní. Do kroužků a pohybových aktivit chodí nicméně držení těla nemají ideální. Taky mi jde o to, aby se naučili sami cvičení věnovat a soustředit se na cvičení kvůli cvičení než to brát jako návštěvu nějaké další aktivity.Díky. Díky. A mějte se.
        M.
  • Zdravá záda uživatel: vevik datum a čas: 2014-01-28 11:57 Skrýt

    vevik Dobrý den,
    mám od vás doporučená videa na hubnutí a rehabilitaci, ale cvičení pod vedením s cvičitelem není moc rozumět, mluví oproti cvičitelkám hrozně potichu i když to mám puštěné naplno a chraptí. Také Pilates tam stále není přidané. Děkuji Eva

    reagovat na příspěvek

    • Re: Zdravá záda uživatel: pacikova datum a čas: 2014-02-11 12:46

      pacikova Dobrý den Evi,
      bohužel kvalitu již natočených videí nemůžeme nijak ovlivnit, pokusíme se příště zvuk natočit lépe, aby bylo dobře rozumět. Nová videa připravujeme.
  • Balanční polokoule - balance step uživatel: michaliznica datum a čas: 2016-03-26 09:28 Skrýt

    michaliznica Dobrý den, chtěla jsem Vás požádat, zda by nebylo možné přidat videa s cvičením na nových balančních pomůckách - balance step - balanční polokoule. Nikde žádné cvičení s těmito novými pomůckama ještě nejsou. Moc děkuji. A přeji hezký den.
Nový příspěvek do diskuze
Kontrolní kód jiný obrázek
Opište kontrolní kód