Uvítali byste možnost zacvičit si s naší lektorkou Evou "na živo" a stát se tak součástí některého z videí na FitnessTv?

	ano, chci být na videu
	ano, ale asi bych se před kamerou styděla
	ne, nechci být na videu
	ne, asi bych se před kamerou styděla
	jiné

HOVĚZÍ PLÁTEK, DUŠENÝ ŠPENÁT

Recept na Hovězí plátek, dušený špenát dle Dietních jídelníčků na FitnessTV.

INGREDIENCE (1 osoba)

90 g hovězí maso libové
sůl, pepř
5-10 g olivový olej
200 g mražený špenát
cibule, česnek
120 g brambor

Postup přípravy:

Hovězí maso dusíme do měkka. Na rozehřátém oleji, orestujeme cibulku, přidáme na kostičky pokrájený špenátový protlak a necháme dusit. Poté přidáme prolisovaný česnek, sůl, pepř. Podáváme s vařenými bramborami.

10. 6. 2012

Autor: Markéta Bernardová

Titulek dotazu	Přezdívka

Váš dotaz	Kontrolní kód	jiný obrázek

Magazín FitnessTV

HOVĚZÍ PLÁTEK, DUŠENÝ ŠPENÁT