Hubnoucí cvičení - Zadeček

Zhubněte zadeček

Abyste zaručeně zhubly, je dobré cvičení doplnit o správné stravování. Přečtěte si jak na to v našem článku "Jak na tuky na bocích, zadečku a nohou?".

 

Ještě pořád nemáte dost? Chcete ještě více potrápit svůj zadeček? Pusťte si video znovu a dejte si celou sérii cviků ještě jednou a pořádně!

Náročnost

pokročilý

Procvičované oblasti

zadeček, nohy

Potřebné pomůcky

-

Zveřejněno: 23.04.2012 00:00
1: Cvičení na zadeček 1
2: Cvičení na zadeček 2
3: Cvičení na zadeček a nohy 1
4: Cvičení na zadeček a nohy 2
5: Posilování stehen a zadečku s overballem
6: Posilování a cvičení zadečku
obnovit původní

Poslední příspěvky

Studené hýždě:

Dobrý den, chodím běhat cca 7 km. Když doběhnu, stehna a zadek mám úplně ledové. Dochází ke...

Re: Hýždě a stehna:

Dobrý den, moc důležité je zařadit takový trénink, kde bude Vaše tepová frekvence udržovat...

Re: celulitida:

myslím,že je to nedostatkem pitného režimu,nebo hormonama a málo pohybové aktivity.zařadila bych...

Re: celulitida:

Kdybyste skákala do bazénu bez vody, celulitida by ihned zmizela

Re: 3 měsíce po císaři:

Dobrý den, císařský řez je chirurgický zákrok a jako k takovému by se k němu mělo přistupovat....
Zobrazit diskuzi
Přidat příspěvek
Nový příspěvek do diskuze
Kontrolní kód jiný obrázek
Opište kontrolní kód