Posilování bez pomůcek

Náročnost

začátečník

Procvičované oblasti

břicho, zadeček, nohy, paže, prsa

Potřebné pomůcky

-

1: Komplexní cvičení a posilování
2: Posilování a cvičení zadečku
obnovit původní

Poslední příspěvky

zadny:

zadny

Re: velká pochvala :):

Držíme palce, abyste vydržela ;)

Re: Dotaz:

Ahoj, zkus zapojit víc hýždě. Myslím Tím vědomě. Jsou to špatně naučené pohybové stereotypy,...

Re: video:

Vyzkoušela jste sekci návody? http://www.fitnesstv.cz/navody

Re: Re: :(:

Děkujeme za pochvalu :)
Zobrazit diskuzi
Přidat příspěvek
Nový příspěvek do diskuze
Kontrolní kód jiný obrázek
Opište kontrolní kód