Protažení po cvičení

Protáhněte se

Po každém cvičení je potřeba pořádně namáhané svaly protáhnout. Pomůže Vám s tím naše online video s protažením/rozcvičkami.

 

Tak do toho!

Náročnost

začátečník

Potřebné pomůcky

-

1: Strečink po zahřátí, aerobním cvičení
2: Strečink po posilování
3: Strečink po Warm Upu 2
obnovit původní

Poslední příspěvky

Protažení:

Dobrý den, schází mi komplexní protažení např. na podložce po bloku cvičení. Tedy takové to,...
Zobrazit diskuzi
Přidat příspěvek
Nový příspěvek do diskuze
Kontrolní kód jiný obrázek
Opište kontrolní kód