Rehabilitační cvičení

Rehabilitace

Bolí Vás celé tělo z toho, jak se v práci hrbíte nad stolem nebo počítačem?

 

Cvičte s námi online - zhubnete, zpevníte své tělo, posílíte svaly a budete se cítit mnohem lépe!

Náročnost

začátečník

Procvičované oblasti

záda

Potřebné pomůcky

overball

1: Protažení s velkým míčem
2: Zdravá záda 1 - mezilopatkové svaly
3: Core - pevný střed těla - břicho a záda 1
4: Zdravá záda s malou činkou
5: Zdravá záda na velkém míči
6: Zdravá záda 2 - spodní záda
7: Core - pevný střed těla - břicho a záda 2
8: Posilování zad s overballem
obnovit původní

Poslední příspěvky

Balanční polokoule - balance step:

Dobrý den, chtěla jsem Vás požádat, zda by nebylo možné přidat videa s cvičením na nových...

Re: rehabilitační cvičení:

Dobrý den Evi, bohužel kvalitu již natočených videí nemůžeme nijak ovlivnit, pokusíme se příště...

Re: Zdravá záda:

Dobrý den Evi, bohužel kvalitu již natočených videí nemůžeme nijak ovlivnit, pokusíme se příště...

Re: Re: Cvičení i pro děti....:

Dobrý den, myslíte to určitě dobře. Naše děti se určitě nestraní. Do kroužků a pohybových...

Re: Skoliosa:

Dobrý den, myslím, že jste videa sestavila dobře. 6x týdně cvičit je dost, tak nezapomente regenerovat! Cvičení...
Zobrazit diskuzi
Přidat příspěvek

Nová videa k prohlédnutí