Svět vitamínů

Vitamíny a minerály aneb nezbytná cesta ke zdraví...

Základní povědomí o vitamínech má zřejmě každý z nás, ale ruku na srdce - vždy se najde něco, co jsme nevěděli :)

Postupně se seznámíme s jednotlivými skupinami vitamínů a jejich důležitostí pro lidský organismus. Víte například k čemu je dobrý vitamín C nebo třeba vitamín A? My Vás s tím rádi obeznámíme. Vždyť vitamíny a minerály jsou nezbytné pro naše zdraví a o zdraví je nutnost pečovat. Jak se říká "zdraví máme jen jedno".

Vitamíny patří k základním složkám lidské stravy, stejně jako bílkoviny, tuky a sacharidy. Jsou vynikajícím zdrojem vitality a energie. Bez nich nemůžeme růst a žádný náš orgán a tkáň nedokáže pořádně fungovat. Jde o nízkomolekulární látky nezbytné pro život. Tyto esenciální látky vykonávají v těle svoji funkci. Hrají významnou úlohu při výměně látek mezi vnějším prostředím a živým organismem.

Minerály jsou vlastně přírodní prvky. Umožňují vývoj a fungování organismu, hojení měkkých tkání a kostí. Jsou taky účastníkem při tvorbě energie. Tak jako vitamíny, tak i minerály jsou nezbytné pro stavbu orgánů a tkání. Bez nich by právě nebyly správně využity vitamíny ani jiné živiny.

Chcete se o vitamínech a minerálech dozvědět více? Pak stačí navštěvovat pravidelně naši sekci Svět vitamínů a minerálů :) 

Není naším cílem zahltit Vás odbornými informacemi, ale naopak ukázat Vám svět vitamínů v celé jeho kráse a tajemnosti!

 

Poslední příspěvky

Četli jste už ?:

V knize "Svět bez rakoviny, příběh vitamínu B17" od Edwarda Griffina je vše vysvětleno velmi jasně...

Re: B17:

Dobrý den Lucie, asi reaguji pozdě na váš příspěvek, objevila jsem ho dnes. Mohla by jste mi dát...

B 17:

Kamarádka odmítla po operaci prsu chemoterapii a ozařování.Léčí se pomocí B 17 přivezených...

Vitamín P a Warfarin:

Při léčbě Warfarinem jsme varováni před vitamínem K. Uvádí se jeho obsah v potravinách a je...

warfarin:

Vitamin K je všestranně prospěšný, ale co když musím brát warfarin a vitamin K ve stravě cíleně...
Zobrazit diskuzi
Přidat příspěvek

Pozor na jódový deficit

Pokud něco našemu tělu chybí, tak si toho všimneme většinou ve chvíli, kdy už jsme na tom hodně špatně a je co napravovat. Velkým nedostatkem obecně je nejen u nás, ale i všude po světě jód. Náš...

Chcete vyhrát nad zimou? Nezapomeňte...

Přiznám se, že nepatřím úplně mezi milovníky zimy, ale když už teda musí být, tak s ní hodlám bojovat a hlavně ji chci přežít bez ujmy. A pokud i vy se zimou bojujete a chcete nad ní letos vyhrát...

Vitaminy? Určitě, ale s mírou

Podzim klepe na dveře a to doslova. Spousta z nás se v tomto období cítí unavená. K tomu se kolikrát přidají nepříjemné bolesti v krku nebo i občasná rýma. Okamžitě se začneme ládovat...

Mezinárodní den mrkve

Mezinárodní den mrkve (anglicky International Carrot Day) se slaví až od roku 2003; tento významný den připadá každoročně na 4. dubna, kdy si lidé nejen pochutnávají na této zelenině, ale také se do...

Železo

Železo, latinsky Ferrum, se značí v chemii zkratkou Fe. Je to nejrozšířenější přechodný kovový prvek a druhý nejrozšířenější kov na Zemi. Najdeme ho i ve vesmíru, ale i na Měsíci.

Zinek

Zinek, latinsky Zincum, se značí v chemii zkratkou Zn. Jde o měkký lehce tavitelný kov. Slouží jako součást různých slitin. Je to modrobílý kovový prvek se silným leskem. Na vlhkém vzduchu se ztrácí....

Vápník

Vápník, latinsky Calcium, se značí v chemii zkratkou Ca. Jde o nejvýznamnější prvek z řady kovů alkalických zemin. Je to poměrně měkký, lehký a reaktivní kov. Autorem jeho českého a slovenského...

Sodík

Sodík, latinsky Natrium, se značí v chemii zkratkou Na. Patří mezi nejběžnější prvky z řady alkalických kovů. Zastoupení má v zemské kůře, mořské vodě nebo živých organismech.

Selen

Selen, latinsky Selenium, se značí v chemii zkratkou Se. Je to polokov a považujeme ho za vzácný prvek. V přírodě se nachází jen velmi málo. Možná proto se ho také málo nachází v potravinách...

Vitamín PP

Vitamín PP neboli niacin anebo taky kyselina nikotínová – ano, i ten svým způsobem potřebujeme a to všichni! Niacin je společným názvem kyseliny nikotínové a nikotinamidu. Také ho můžete znát po...

1 2 3 4